Zapraszamy na warsztaty „Żyć z ADHD i przetrwać.”, które są skierowane do osób zmagających się z deficytami uwagi, nie mogącymi poradzić sobie z panowaniem nad codziennymi obowiązkami.
Poruszone zostaną następujące treści:
– jak priorytetyzować cele,
– jak zaplanować i zrealizować zadanie,
– jak skupiać uwagę
– jak radzić sobie z poczuciem winy/urealniać poprzeczkę.
Pochylimy się również nad aspektami związanymi z higieną życia:
– rytmem dobowym,
– prawidłowym odżywianiem,
– aktywnością fizyczną oraz relaksem.
Spotykamy się w Poradni Rodzinnej przy ul. Skoczylasa 23/3 we Wrocławiu.
Warsztaty odbędą się w dniach 09-30.09.2026 r./środa/ godz.18-20:00
Zapisy na zajęcia przyjmujemy mailowo: poradnia.lesnica@gmail.com lub poprzez SMS pod numer: 609-870-118.
Spotkania są bezpłatne. Projekt dofinansowany z budżetu Miasta Wrocławia.
